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入冬后首選的第一菜居然是它現在知道還不晚

2019-11-14 02:56 来源:九台养生网

  冬天的食欲应该全年最高的季节,很想吃菜,特别是热乎乎又美味菜,同时还能滋补身体那就更好啦,那入冬后首选的 第一菜 是?

  第一菜:白萝卜

  推荐理由:在我国民间有 小人参 之美称,也有 冬吃萝卜夏吃姜 之说萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8 10倍萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收

  第一果:山楂

  推荐理由:山楂是冬日的应季食材,同时又有药理,能开胃、消食、活血山楂最突出的益处是能防治心血管疾病,因为山楂含黄酮类化合物,对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用

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