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肩膀腱鞘炎的家庭治疗措施有什么

2019-07-11 18:39 来源:九台养生网

肩膀腱鞘炎的家庭治疗措施有什么

肩膀腱鞘炎是一种比较常见的疾病,发病的时候肩膀会出现疼痛,病情轻的话可以通过药物来缓解,如果病情重的单靠药物是不足够的,可能还有通过针灸推拿等方法来结合治疗的,那除了接受医生的治疗外,在家里大家应该怎么样配合治疗呢?下面,就为患有肩膀腱鞘炎的朋友们介绍几个家庭治疗措施方法吧。

家庭治疗措施:

? ?1.用温水洗手

养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

2.旋转手腕

当刺痛开始时

肩膀腱鞘炎的家庭治疗措施有什么

,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

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